Nu är många tillbaka efter semestern. Kanske känner du redan hur vardagens tempo drar igång på allvar?
Ofta försöker vi ”reparera” oss själva i efterhand med återhämtning. Men tänk om vi kunde välja ett annat förhållningssätt redan från början?
Vi är ju inte bakis. Ändå behandlas återhämtning ofta som en bakfyllekur, något som ska fixa oss när vi redan kört slut på oss själva.
Är det verkligen rimligt? Eller kan vi börja se välbefinnande som något vi bygger upp löpande, innan det tar slut?
Välkommen till konceptet Framåthämtning 🧡